一日の流れ

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９：１５～

健康チェック（血液・体温測定）
ラジオ体操
合唱（大きな声を出すことは脳を活性化します）
今月のテーマ曲（毎月１曲ずつ新しい曲を覚えます）

１０：００～

入浴（プライバシー保護の為お一人ずつ入浴できます）
待機者及び入浴されない方には、ＡかＢの課題をお渡しします。
Ａ　歩行訓練や階段昇降等機能訓練
Ｂ　「脳を鍛える大人のすうじ盤１００」や「公文式パズル」他
　　脳トレ・認知症予防はもちろん、認知症の進行を遅らせることや改善に効果的です。

１１：４５～

パタカラ体操（お口の体操）
飲み込む力の衰えを防ぐのどの筋力強化

１２：００～

昼食

１２：４５～

お昼寝（１５分～２０分位体を休める事は脳の働きも良くなります）

１３：００～

入浴（午前に入らなかった方）
入浴以外の方は集団でのゲーム・ちぎり絵・トランプ・テーブル卓球）その他
個人ゲーム（オセロ・将棋・囲碁・ぬり絵等）

１４：００～

カラオケ（点数が出ます。）朝のテーマ曲や合唱曲でどなたでも歌えるようになります。
はじめ声が出なかった方も、どんどん声が出てきて点数が上がり歌う意欲が増してきます。
声を出す事は大変認知症の予防改善に効果があります。

その他　月２回隔週にて下記の楽しいレッスンが出来ます。
火曜日　「毎週将棋や囲碁の先生を招いて将棋教室開催中！ご利用者様と楽しく学びます」
木曜日　「ワイワイ　デジタル　レッスン」
アイパッドやアイフォンを利用して楽しく遊びながら学ぶことも出来ます。
金曜日　「フェイスニング」
お顔の表情筋を鍛えるレッスン
のどの筋肉を鍛えることにより食べ物が灰に入って炎症をおこしたり、窒息してしまうことを防ぐことが出来ます。
また、お顔のタルミを防いだり引き締める効果で５才若返りを目指します。
写真写りも良くなります！

１５：００～

ティータイム
ゆっくりと美味しいお茶と手作りデザートを食べながら皆さんで自由におしゃべりをを楽しみます。

１５：３０～

TV視聴　（時代劇・スポーツ・音楽チャンネル等色々自由に選べます）

１６：３０～

帰宅準備

１６：３０～

帰宅準備

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